Holistische therapie
Heb je last van belemmerende patronen of psychische klachten, zoals stress, piekeren, burn-out, somberheid, depressie, onzekerheid, negatief zelfbeeld, angst, paniek, overmatig controlebehoefte, zelfkritiek, rouw, verlies, trauma, emotie-eten, ongezonde gewoontes of verslaving?
Kim ondersteunt je met effectieve therapievormen zoals cognitieve gedragstherapie (CGT) en mindfulness (MBCT). Naast gesprekstherapie maakt ze ook gebruik van lichaamsgerichte en energetische behandelvormen. Hierdoor ontstaat een persoonlijke en holistische aanpak die aansluit bij wie jij bent en wat jij nodig hebt.
Lees hier meer over de behandelmethoden
Je kan bij Kim terecht voor:
- Piekeren
- Overmatige controlebehoefte (perfectionisme)
- Stress
- Angst en paniek
- Burn-out
- Somberheid en depressie
- Negatief zelfbeeld
- Afwijzing en zelfkritiek
- Emotie eten / food mind problematiek
- Verslaving
- Herstel hersenschudding
- Fertiliteitsproblemen
- Rouw en verlies
- Fysieke blokkades
- Trauma
Voel je welkom om jouw hulpvraag te bespreken.
"Ik voel mij dankbaar dat ik mij door de sessies autonomer voel. Ik heb rust en vertrouwen in mijzelf gekregen. Mindfulness helpt mij om te gaan met mijn emoties en angsten. Er naar toe te gaan in plaats van ervan weg te lopen. Dit is een fundamentele verandering, die mij enorm helpt."
Wat kan je van een behandeling verwachten?
- Tijdens een gratis kennismakingsgesprek bespreken we jouw hulpvraag, de mentale klachten en/of moeilijkheden die je in het dagelijks leven ervaart.
- Aan het begin van de behandeling krijg je inzicht in het patroon van jouw gedrag, gedachten en gevoelens, en hoe hieruit jouw belemmerende patroon of psychische klacht is ontstaan.
- Je leert de onderliggende emotionele oorzaak van jouw klacht of patroon kennen.
- Je wordt je bewust van niet-helpende (kritische) gedachten en overtuigingen die het patroon of de klacht in stand houden. Je leert deze ombuigen naar helpende, positieve gedachten.
- Je leert op een diep niveau de emotionele oorzaak die je (vaak onbewust) onderdrukt, zoals een ongewenst gevoel, een onverwerkte (kinderlijke) ervaring of zelfs een trauma te erkennen en te aanvaarden. Dit zorgt voor diepgaande transformatie.
- We staan stil bij mogelijke triggers in het dagelijks leven, jouw ego-reactie (de innerlijke beschermer), en de fysieke en emotionele reacties die hierbij optreden. Je krijgt inzicht in hoe je bewuster en meer vanuit je authentieke zelf kunt reageren.
- Gedurende de behandeling raak je steeds meer bevrijd van je ‘hoofd’, oftewel van belemmerende gedachten en ego-patronen. Je leert beter contact te maken met je lichaam, je gevoelens, je hart en je ziel.
- Tijdens de behandeling ontwikkel je meer zelfcompassie, zelfvertrouwen en zelfwaardering.
- In de sessies beoefenen we samen mindfulness, lichaamsgerichte oefeningen en ademhalingstechnieken. De meeste mensen ervaren na afloop meer verbinding met zichzelf, een gevoel van lichtheid, een betere energiestroom en diepe ontspanning.
- Aan het einde van elke sessie bespreken we jouw inzichten, ervaringen en realisaties die je kunt meenemen in je dagelijks leven. Dit draagt bij aan jouw persoonlijke transformatie.
Praktische informatie
- In de kennismaking bespreken we na aanleiding van je klacht en hulpvraag de duur van de behandeling
- Dit traject komt in aanmerking voor het vitaliteit- en persoonlijk opleidingsbudget van bedrijven
- Kijk hier voor het tarief en locaties
- Je ontvangt toegang tot een online programma waardoor je extra ondersteuning ontvangt, o.a. thuisopdrachten, mindfulness audio opnamen en inspirerende video's
Interesse?
Kwaliteit
